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膝盖疼是什么问题?这几点帮你判断

发布时间:2019-11-10 07:37:11 人气:4755

一个月前,山东的王女士因为膝盖疼痛来到解放军总医院第一医疗中心骨科。根据她的记忆,长期的膝盖疼痛严重影响了她的正常生活。当她上下楼梯时,她的膝盖疼痛会明显加重。

经过检查,王女士最终被诊断为髌骨软骨软化症。她经历的一系列不适也是髌骨软骨软化症的典型症状。

自测问题

膝盖疼痛是什么感觉

甲:胀痛

乙:酸痛

c:刺痛

回答:b

膨胀疼痛:表明关节有问题,但同时关节内会有更多液体积聚。

酸痛(Soreness):在疾病的早期,会先出现一些酸味,然后逐渐发展成酸痛,然后这种酸痛会慢慢消失,被更明显的疼痛所取代。

刺痛(Sting pain):关节有一些异常骨质增生,或者一些结构异常,那么在我们的活动过程中,膝关节的紊乱是由不良轨迹引起的,然后疼痛的症状就会出现。

膝盖疼痛发生在哪里

甲:前面

乙:后侧

列车员:里面

d:外面

答:a

骨关节炎更常见于膝关节内侧疼痛,而外侧疼痛是膝关节半月板损伤,尤其是半月板体部。如果膝关节后面有疼痛,就像一些经常发生在老年人身上的腘窝囊肿,以及膝关节骨质增生等。

膝关节前方的疼痛是我们所有疼痛区域中最常见的疼痛。这种疼痛通常与膝关节前的髌骨关节有关。

髌骨关节疼痛有许多原因,其中最常见的是髌骨软骨软化症。此外,滑膜皱襞综合征、软骨损伤、由一些髌骨和股骨发育不良引起的髌骨不稳定以及由肌肉力量下降引起的髌骨不稳定都可以引起膝关节前疼痛。

髌骨软化症在我们的普通人群中仍然相对较高。一些研究表明,这种疾病的发病率在我国正常人口中高达36.2%,在30至40岁的妇女中占50%以上,在老年人中甚至更高。

这是一种非常常见的疾病,虽然髌骨软骨软化症在病情恶化后不会丧失行走能力,但这是一种难以治愈的慢性病,因此经常困扰患者很长时间。

膝盖疼痛发生在什么情况下

上下楼梯时

蹲着站着的时候

爬山的时候

当搬运重物时

回答:abcd

髌骨软化症有一个非常典型的临床表现,即病人上下楼梯,蹲下,爬山,承受沉重的负荷。也就是说,在弯曲膝关节的过程中,前方会有非常明显的疼痛。随着疾病的发展,膝关节前的疼痛,包括疼痛引起的运动受限,将逐渐加重。这四种症状是髌骨软化症最常见的表现。

膝盖疼痛可以减轻吗

休息过后会好起来的。

休息过后,也无法释怀。

答:a

髌骨软化症的另一个具体表现是膝关节,它能产生相应的反弹,特别是当我们拉伸和弯曲膝关节时。充分休息可以明显缓解髌骨软化症。

如果休息后疼痛缓解不明显,这可能表明我们的膝关节有一些其他相对严重的问题,如一些炎性滑膜炎,如类风湿性滑膜炎和一些感染性关节炎。

帮助你判断是否有患病的可能。

(1)自我诊断发现大便高,或者我们坐在床上露出膝盖,以确保大腿和小腿呈90度,然后慢慢抬起膝盖,抬起后握住它,然后慢慢放下它,如果在做这个动作的过程中膝盖前面有明显的疼痛,则表明可能有髌骨软骨软化症。

(2)这种互助诊断方法需要家庭成员帮助我们一起完成。受试者需要平躺在床上或沙发上,膝盖外露。家庭成员可以用手掌按压膝盖,然后上下左右按压。膝关节前方的疼痛可能发生在此时,表明髌骨软骨软化。

如果此时没有相应的症状,手掌继续按压髌骨,另一只手的手掌按压左手的手掌,向下滑动髌骨。然后受试者会收紧大腿肌肉。在收紧过程中,如果膝关节前有非常严重的疼痛或非常明显的疼痛,也表明髌骨软骨软化。

通过髌骨磨削实验,我们可以判断我们是否有患病的可能,但如果我们能尽早预防,我们就能在一定程度上缓解髌骨疼痛带来的不适。

我们应该如何锻炼来预防和保护髌关节?

等你。

我们自我练习方法的核心原则之一是锻炼大腿前部的肌肉,尤其是股四头肌。

如果我们大腿的主要肌肉群股四头肌训练良好,那么我们髌骨的位置就会恢复正常,髌骨上的压力也会降低。此外,我们的肌肉力量增强后,膝关节的血液供应和营养也会得到加强,这有利于我们膝关节的保健。

具体方法:

①一动不动地靠墙蹲着

我们寻找一面墙或一个相对坚固的橱柜,然后站在墙的前面,通常离墙大约一英尺。脚的宽度等于或略宽于肩膀。手自然下垂,膝盖微微弯曲。在弯曲过程中,身体自然地靠在墙上。此时,我们将保持这个角度和姿势,并开始倒计时。一开始,我们可能只做半分钟。随着锻炼的逐渐加强,我们可以延长到几分钟或更长时间。

这种方法可以很好的锻炼大腿前肌,尤其是股四头肌的力量得到加强,可以很好的预防和治疗髌骨软骨软化症。

(2)坐姿锻炼法

这个方法很简单,找个凳子,稳稳地坐着后,膝盖靠拢在一起,然后我们逐渐伸直膝盖,在伸直的过程中,脚趾可以微微抬起,我们必须确保膝盖呈直线,这时我们可以感觉到大腿肌肉绷得很紧,这是锻炼我们四头肌的一个很好的方法,而且这个方法比我们站着一动不动地蹲在墙上更实用。

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